Gesundheit und Wohlbefinden durch tiefe Entspannung

Wünschen Sie sich ...

... Momente der inneren Ruhe und Entspannung?
... im Alltag mehr Gelassenheit?
... mehr Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude?

Dann nehmen Sie sich etwas Zeit!

Denn hier erfahren Sie, wie eine Shiatsu- oder Reiki-Behandlung
Sie in besonders herausfordernden Lebenssituationen unterstützend begleiten kann.

Shiatsu

Wohlbefinden durch Berührung
Das Geheimnis von Shiatsu liegt in der Berührung.
Durch achtsame Berührung können wir loslassen, entspannen und wieder zu uns finden. Wenn Stress abgebaut wird und sich vollkommene Entspannung einstellt, kann der Körper selbst heilende und selbst regenerierende Kräfte freisetzen. Der Körper hat somit die Freiheit, sein Gleichgewicht und dadurch seine Gesundheit wiederherzustellen.

Im Einklang mit Körper und Geist
Seit jeher ist bekannt, dass die Gründe für unseren verspannten Rücken und den schmerzenden Nacken am ehesten im Geist zu finden sind. Wenn wir uns ständig unter Druck setzen mit unseren Erwartungen, unserem Leistungsdenken und dem Drang nach Perfektionismus, spiegelt unser Körper diese Anspannung in seinen Muskeln wider. Ein achtsamer Umgang mit sich selbst kann helfen, stressbedingten Erkrankungen entgegenzuwirken.
Weiterlesen: Was ist Shiatsu?

Reiki

Gesundheit und Wohlbefinden durch die Stärkung der Selbstheilungskräfte
Ähnlich wie im Shiatsu werden bei der Reiki-Behandlung die Selbstheilungskräfte effektiv gestärkt. Unter Selbstheilungskräfte versteht man die Fähigkeit unseres Körpers, sich selbst zu heilen. Selbstheilung kennt jeder. Mit Sicherheit haben Sie sich schon einmal die Frage gestellt: "Wieso kommen einige Menschen ohne eine einzige Erkältung durch den Winter?" In der tiefen Entspannung wird unser Selbstheilungsprogramm aktiviert. Unser Immunsystem wird sanft stimuliert, Abwehrzellen, die Krankheitskeime in Schach halten, werden vermehrt produziert, der Blutdruck sinkt, sogar die Schmerzempfindlichkeit lässt nach - und das alles ohne Medikamente. Fühlen wir uns aber gereizt, angespannt oder überfordert, verringert sich die Zahl und Aktivität der Abwehrzellen, die Selbstheilungsprozesse werden blockiert. Glücklicherweise können wir hier gegensteuern, indem wir Stress abbauen und ihm sogar vorbeugen. Weiterlesen: Was ist Reiki?

Nutzen Sie die entspannende und ausgleichende Wirkung einer Shiatsu- oder Reiki-Behandlung, um Ihr eigenes Leben gesund, glücklich und bewusst zu gestalten. Sie allein haben es in der Hand. Worauf warten Sie noch? Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Shiatsu & Reiki in Berlin Prenzlauer Berg.